Sinn oder Unsinn einer hCG Stoffwechsel Diät


Fangen wir von vorne an. Ganz vereinfacht ausgedrückt ist hCG ein Schwangerschaftshormon, dass beim Abnehmen helfen soll.

Hier ein ausführlicher Wikipedia Artikel.

Es gibt zahlreiche Anbieter und Befürworter von hCG Produkten und ebensoviele Gegner.

Verkauft wird es blumigerweise als Stoffwechseldiät. Ob tatsächlich ein Stoffwechsel eintrifft lässt sich nicht wissenschaftlich belegen (auch wenn die Anbieter anderer Meinung sind)


Nichtsdestotrotz.

Auch ich habe diese Diät, und mehr ist es nicht, selbst in meinen Studios angeboten und selbst ausprobiert und kann sagen dass es hilft, schnell abzunehmen, wenn...

Und jetzt kommt der Hacken: Wie bei allen Diäten zwingst Du Deinen Körper auf Essen zu verzichten. Bei der hCG Diät nimmst Du rund 500Kcal., im besten Fall 700Kcal. am Tag zu Dir.

Wenn man bedenkt dass ein durchschnittlicher Mann 2.500 Kcal. und eine Frau rund 2.000Kcal. am Tag zu sich nehmen soll, liegt es auf der Hand dass Du bei dieser geringen Kalorienzahl dabei schnell Gewicht verlierst.

Ob das langfristig gesund ist?


Nun, über einen gewissen Zeitraum zu fasten ist sicherlich nicht lebensgefährlich, solange keine Vorerkrankungen vorhanden sind. Mein Tipp: Bevor Du mit einer Diät anfängst, lass Dich vom Arzt mal durchchecken.


Zurück zur hCG. Leider baut sich diese, wie auch alle anderen Diäten auf Zwang auf. "Du sollst nicht" "Du darfst nicht".

Du bekommst strenge Regeln, die Du in den meist 21 Tagen befolgen musst. Ich sage musst, nicht sollst. Ein Abweichen vom Plan kann Deinen Erfolg zunichte machen.

Wie hört sich das an? Richtig, nach Stress.


Wie oben erwähnt habe auch ich diese Diät angeboten und auch gute Erfolge erzielen können.

Das grosse Plus bei mir war: Ich kann diese Form der Ernährungsumstellung mit Hypnose verbinden und Dir die Lust auf das "verbotene" nehmen. Das machte es vielen viel einfacher.


Kommen wir zu den Kosten.

Meist werden allein schon die empfohlenen Produkte um 100-150,-€ verkauft. Kommt eine persönliche Betreuung dazu, werden es schnell mal 200,-€ oder mehr. Und das für nur 21 Tage!

Aber außer die hCG Tropfen oder die hCG Globuli (beides bekommst Du in der Apotheke für um die 20-30 Euro) brauchst Du nichts. Auch wenn Dir die Geschäftsleute, die Dir die Produkte verkaufen wollen was anderes sagen.

Die hCG Stoffwechseldiät funktioniert, wenn Du Dich an gewisse Regeln hälst und bereit langfristig Deine Ernährung umzustellen.


Kurzfristig eine Push für den schnellen Erfolg und dann langfristig denken.

Abnehmen ist ein Marathon, kein Sprint.


Wenn Du das also machen möchtest, hole Dir jemand an Deine Seite der Erfahrung damit und Dir helfen kann.




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Hinweis: Personen, die an Krankheiten wie Epilepsie oder ähnlichen leiden, wird die Teilnahme ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt nicht empfohlen. Die Hypnosen und Meditationen sind nicht zur Behandlung krankhaften Übergewichts geeignet.

Alle Preise inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer

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